Tekanan pikiran merupakan hal umum yang dialami setiap orang, terutama saat aktivitas harian mulai menumpuk. Untungnya, ada banyak strategi sederhana yang dapat membantu menghilangkan stres tanpa perlu obat-obatan. Salah satunya adalah menggerakkan tubuh secara aktif. Olahraga melepaskan hormo